Masaż – wszystko co powinieneś wiedzieć

Czym jest masaż?

Masaż to zabieg fizjoterapeutyczny, podczas którego tkanki ulegają sprężystemu odkształceniu. Polega on na oddziaływaniu przez terapeutę bodźcem mechanicznym na tkanki organizmu człowieka. Może mieć on działanie relaksacyjne, przeciwobrzękowe, profilaktyczne lub pobudzające. Natomiast masaż leczniczy, to rodzaj masażu przyczyniającego się do poprawy zdrowia pacjenta. Używa się go w profilaktyce, w jednostkach chorobowych i rehabilitacji.

Masaż – skąd pochodzi?

Wywodzi się Indii, Tybetu oraz Chin, gdzie wspomniano o nim już 3000 lat p.n.e. w dziele chińskim Kung-Fu. Jednak dopiero Hindusi w Wedach, księgach pochodzących z 1800 roku p.n.e., podają dokładne wskazówki jego wykonywania. W Grecji z masażu korzystali przede wszystkim sportowcy uczestniczący w igrzyskach, a w rzymskich łaźniach masaż był jednym z popularniejszych zabiegów, a bogaci ludzie posiadali niewolników wyszkolonych w tym kierunku. Korzystał z niego również Juliusz Cezar, chorujący podobno na rwę kulszową.

W Polsce do połowy XIV wieku istniały łaźnie parowe, gdzie po kąpielach ludzie poddawani byli klepaniu rózgami w celu poprawy ukrwienia organizmu. Jednak z powodu zahamowania rozwoju nauki i lecznictwa w średniowieczu, nikt nie zajmował się rozwijaniem technik, a wiedza o masażu przetrwała jedynie w świecie Islamu. Jako metodę leczenia masaż ponownie zastosował we Francji chirurg Ambroży Pare w XVI w. Jednak jego rozwój nastąpił dopiero w wieku XIX dzięki lekarzom szwedzkim.

Obecnie tak naprawdę zalety masażu doceniono współcześnie, a w ostatnim czasie stał się on zabiegiem bardzo popularnym i potrzebnym.

Rodzaje masażu

Istnieje mnóstwo różnych masaży, zarówno ogólnych jak i dedykowanych. Każdy z nich masażysta wykonuje w inny sposób za pomocą różnych technik i środków.

Jaki masaż wybrać?

Jeśli nigdy nie korzystaliśmy z zabiegów tego typu, najlepiej

skonsultować się z osobą która będzie wykonywała masaż. Doświadczony terapeuta nie będzie miał problemu z doradzeniem właściwego zabiegu i dobraniem odpowiedniego bodźca, już po pierwszej sesji można odczuć różnice, między tym co było a jak jest po masażu.